9266091
ENDEFRRU
Přihlášení Cookies

Alternativní terapie

Aktuality

Všechny aktuality
Chci zasílat aktuality na e-mail:

Zdravá výživa

Zdravý způsob života není jen zdravá výživa, ale i zdravé myšlení. Je o rovnováze, jak na duševní, tak na fyzické úrovni. O prioritách, jestli se nechat strhávat mořskými vlnami a nebo dát přednost klidné plavbě, kterou si můžete plně vychutnat. Každý z nás je jedinečný. A každý žije po svém. Jestli je jeho způsob ten správný, pozná také jen oZdravá výživan sám. A změnit ho?… Co myslíte?

Naší spolupracovnicí v oddílu Zdravá výživa a zároveň i autorkou úvodu je Květa Šimková z Jihlavy, která vás bude postupně seznamovat se zdravou výživou s profesionálního hlediska. Vystudovala Institut zdraví v Augsburku - obor Poradkyně zdravé výživy a životního stylu (celostní zaměření). Od té doby se snaží zprostředkovat své poznání dál. V Berlíně pořádala kurzy zdravé výživy, povídání o "nástrahách" dnešního způsobu života a stravování s praktickou ukázkou pohoštění, aby se účastníci přesvědčili, že zdravé pokrmy můžou také chutnat. Spoluutváří semináře "Bylinkářská pedagogika" v Rakousku na témata "Planá zelenina a ovoce z pohledu výživy, zpracovávání bylin v kuchyni, domácí výroba mastí či přírodní kosmetiky."

Další příspěvky, které budou postupně zveřejňovány na těchto stránkách, by měly sloužit jako náměty k zamyšlení, návrhy na úpravu či rozšíření jídelníčku či doporučení ohledně zdravého životního stylu. Nejsou ovšem ukazatelem směru či „programu“, který by měl být bez přemýšlení slepě následován. Měly by sloužit k lepšímu porozumění našemu tělu a nastínit možnosti, jak se na naší cestě životem posílit a vybavit energií, třeba ke každodennímu rozhodování…

"Nechť jsou vaše pokrmy vašimi léky!. Hippokrat

Zpracovala Ing. Tatiana Flanderková

Začínáme se změnou jídelníčku

1. krok směrem ke zdraví a ideální váze

10.2.2008 11:55:52 | přečteno 2343x | Ing. Tatiana Flanderková | Celý článek
 

Pročistěte svoje tělo

Začíná nejvhodnější období na generální úklid v našem těle.

10.2.2008 11:56:04 | přečteno 2773x | Ing. Tatiana Flanderková | Celý článek
 

Aktivně za zdravím

Příliš si zvykáme na to být pasivní.

10.2.2008 11:56:13 | přečteno 1828x | Ing. Tatiana Flanderková | Celý článek
 

Tak co tedy jíst?

Na nápravu není nikdy pozdě!

10.2.2008 11:56:22 | přečteno 2333x | Ing. Tatiana Flanderková | Celý článek
 

Proč jíst zdravě?

Existuje mnoho důvodů, proč upravit svůj jídelníček. Pro začátek se zaměříme na zdravotní problémy vznikající chybnou výživou, či jejím přispěním.

10.2.2008 11:56:31 | přečteno 4203x | Ing. Tatiana Flanderková | Celý článek
 

Cesta ke zdraví jako cesta uvědomění a změny

Pojem „zdravá výživa“ vyvolává u různých lidí rozdílné představy.

10.2.2008 11:56:40 | přečteno 2081x | Ing. Tatiana Flanderková | Celý článek
 
Vytvořeno 10.2.2008 11:55:04 | přečteno 3270x | Ing. Tatiana Flanderková
 
load