Satiterapie, neboli léčba všímáním, je psychoterapeutická metoda českého autora M. Frýby a je blízká Rogersovské terapii. Neřeší problémy klienta, ale vede ho. Tělesné prožívání je způsob, jak objevovat a prozkoumávat vlastní vnitřní svět. Jeho změna nikdy nenastává na úrovni slov a myšlenek, ale právě na úrovni tělesného emocionálního prožívání, uvědomění si vlastních pocitů, nálad. Následným volným rozhodováním a cílevědomím jednáním potom dochází i k rozvoji a růstu osobnosti. Neboli: vím co chci, mám jasnou představu zamyšleného jednání, dělám všímavě co chci a jak chci a nesu za to
odpovědnost...Satiterapie má teoretickou základnu v etické psychologii abhidhammy, tzn. rozlišovat co je etické a neetické ne z pohledu diktované společenské morálky, ale ze své vlastní morálky. Co je dobré a co špatné vychází z toho, co jedinec prožívá ve svém nitru. Prožívá - li rozhodování a jednání v souladu se svou vlastní etikou, potom se jeho mysl pročišťuje, ubývá výčitek svědomí, smutku, zlosti, závisti..., což vede k většímu prožívání štěstí, k harmonizaci a kultivaci jeho osoby. . Je vhodná pro každého člověka, který má zájem osvobodit se od problémů, které ho trápí.
" Když vás jakýkoliv vnější vliv učiní velmi nešťastnými, bolest není kvůli věci samé, ale kvůli způsobu vašeho smýšlení o ní". M. Aurelius
Zpracovala Ing. Tatiana Flanderková
