9043584
ENDEFRRU
Přihlášení Cookies

Alternativní terapie

Aktuality

Všechny aktuality
Chci zasílat aktuality na e-mail:

Co je to EFT metoda?

Působí jako „akupunktura bez jehel“.

Metoda (terapie) EFT se řadí se mezi světově uznávané techniky emoční svobody, která spadá do oboru nazývaného Cesta dušeenergetická psychologie. Autorem této metody je Američan Gary Craig. Metoda EFT nám pomáhá vidět věci z jiného úhlu. Bez vyladění emocí nemůžeme prožívat  plnohodnotný život, protože tím, jak procházíme životem, nasbíráme od dětství spoustu emocí, které nás ovlivňují a které jsou pak následně obrazem našeho jednání v běžném životě. Pro EFT je důležité připustit si, jaké emoce nám vadí, nebo jaké chování v určitých situacích nám vadí. Stejně tak nám může vadit, jak vnitřně reagujeme na emoce lidí z našeho okolí. Důležité tedy je zjistit, jaká emoce nám ubližuje a zpracovat ji u sebe tak, aby nás to už příště neovlivňovalo v negativním smyslu. Lidé se nemění sami od sebe, proto je na nás, jestli chceme pracovat na sobě, aby nás emoce lidí z okolí neovlivňovali a nezpůsobovali nám další ztrátu energie.


Všeobecně platí, že lidé mění svůj životní přístup pouze ze dvou důvodů:
  •  ze strachu
  •  z touhy, popřípadě z vášně 
Touha může ale být i to, že chci  něco na sobě změnit. To je pak opravdový hnací motor. Často se však stává, že i když opravdu chceme ze své podstaty něco na sobě změnit, tak se nám to nedaří. Chováme se stále stejně, i když to tak nechceme a nejde nám změnit to samo o sobě. A právě na to je výborná metoda EFT, která pracuje velmi jemně – pomáhá krok za krokem k pocitu spokojenosti se sebou samým, k plnohodnotnému a bohatému vnitřnímu životu. Pomáhá k nalezení našeho vnitřního štěstí. Emoce ovlivňují naše chování. Každý je individuální, proto i naše reakce na chování a jednání lidí z našeho okolí, jsou různé – někdo se může rozbrečet, někdo reaguje vztekem nebo křikem. Pokud máme blok nebo jinou emoci, která nám vadí, znamená to, že energie v meridiánu je roztříštěná a neproudí tak, jak má – použitím EFT metody scelíme energii a sladíme energetický systém – energie pak může zase volně prouditVyrovnanost

Náš mozek myslí v obrazech, proto se nám při použití EFT začnou vybavovat dávno zapomenuté prožité situace, které jsme měli až do té doby uložené v nevědomé mysli (začne se nám aktivovat podvědomí, kde jsou uloženy spouštěče našich emocí ). Odhalení těchto „spouštěčů“ je velmi důležité pro vyčištění emocí, které nám způsobily trauma, nebo traumatickou událost. V momentě traumatu je tedy vypnutý mozek a tím pádem vědomé myšlení, ale jsou zapojeny všechny naše smysly, proto je důležité, co jsme v daném momentě viděli, slyšeli, cítili atd. Všechny traumatické události, které prožijeme se automaticky snažíme vytěsnit – tato událost se „zakapsluje“ hluboko do našeho povědomí, proto je důležité najít pomocí smyslů, které byly v té době aktivovány, dané spouštěče a vyčistit prožité trauma. Pokud máme jakékoli strachy, traumata nebo chronické bolesti, tak se dá říci, že nežijeme, ale přežíváme.To samé platí i pokud nežijeme podle svých pocitů. Všeobecně platí, že každý dělá to, co nejlépe může podle svých přesvědčení. Přesvědčení a nadstavení, které každý z nás máme, a podle kterých automaticky jednáme, můžou ovlivňovat i naše fyzické zdraví. Některá nadstavení mohou často být i sebedestruktivní, nebo nám ubírají životní energii, kterou bychom mohli využít jinak. Například, pokud má člověk nadstavení „Život je na mě zlý“ – takový člověk si není schopen užívat plnohodnotně života, chce být litovaný, všechno je pro něj špatně a tím pádem trpí špatnou náladou. Životní nadstavení mohou ovlivňovat i náchylnost k nemocem, které s daným problémem souvisí, například veškeré chronické bolesti a nemoci souvisí s tím, že nežijeme podle svých vnitřních hodnot. Většina bloků v našem podvědomí vzniká, protože nám někdy ( většinou v dětství ) chyběl kousek lásky, který jsme tolik chtěli dostat a je pravdou, že i zdánlivé maličkosti, kterým rodiče nepřikládali žádný význam, mohou velmi výrazně ovlivnit náš pozdější život. Naše identita se skládá z našich vzpomínek. Od svých rodičů jsme si převzali základní vzorce chování, které nás ale v dospělosti můžou limitovat. Takové vzorce jsou např. „Život je boj“, „Ty to stejně nedokážeš“, „Neusni na vavřínech“…Tyto vzorce jsou pro nás limitní možností, za kterou nepůjdeme. Nikdo nedělá, co nechce, proto nás to může brzdit ve vztazích, v práci, prostě v životě ….Přesvědčení tvoří rámec našeho života, ale nejsou to naše vnitřní hodnoty! Časté přesvědčení je např. „Nejsem dost dobrý“. Pokud je přesvědčení na více než 80%, tak se nám stále vrací a špatně se s tím dá žít. Přesvědčení má každý z nás (každý má své) – všichni si žijeme ve své pravdě a nacházíme lidi s podobným přesvědčením a s podobnou srdeční koherencí. Je to součást naši identity, naší povahy, našeho charakteru. Člověk má vždy možnost volby – ve své podstatě nic nemusí. Potřebu si člověk volí sám tím, že něco chce a každý dělá vše podle svého nejlepšího přesvědčení. Všichni máme svůj názor, svoje přesvědčení, tzn. své nadstavení. Pokud máme nadstavení ( přesvědčení ), že se něčeho bojím – naše srdce  „vysílá“ tuto informaci ven a Životní rozcestníknásleduje to, že si situaci, které se bojím, přitáhnu.

Při terapii se dělá korekce meridiánových bodů, které spouští emoce. Ty se po použití EFT vyčistí, meridiánová dráha se tím zacelí a energie může v našem těle zase volně proudit. Korekce bodů se dělá poklepem konečky prstů na zakončení jednotlivých meridiánových drah. Poklepem na meridiánový systém se nám spustí emoce, které jsou silnější, než když o nich jen mluvíme. EFT proto působí jako „akupunktura bez jehel“ na základě aktivace našich meridiánových drah. Je to metoda, která pracuje jak s naší racionální ( logickou ) myslí, tak i s naším energetickým systémem, který koriguje a vyvažuje. Metoda EFT je nebolestivá a nemá žádné nežádoucí, ani vedlejší účinky. Tato metoda pracuje jemně, je to terapeutická metoda – není náhradou klasické mediciny. Výsledky se dostavují rychle a jsou trvalé. Není to druh léčitelsví.

Výhody metody EFT:

  • řeší příčiny nemocí a ne pouze jejich projevy
  • je obvykle rychlá
  • má dlouhotrvající účinky, vyřešené problémy se již nevrací
  • je bezbolestná, protože nepoužívá žádné pomůcky ani jehly
  • nemá vedlejší negativní účinky, protože nepoužívá žádné léky
  • lze se ji naučit a aplikovat samostatně

Metoda EFT Vám může pomoci vyřešit například tyto problémy: 

  • stres
  • deprese
  • častá únava
  • nadváha
  • psychická porucha po traumatickém zážitku
  • dětské problémy
  • pocit viny
  • strach, že něco nezvládnu
  • fobie
  • prokrastinace (otálení)
  • stud
  • nespavost
  • poruchy učení a chování
  • závislosti
  • pomoc při léčbě vážných nemocí
  • ztráta blízké osoby
  • snížené sebevědomí
  • ztráta motivace
  • nízký osobní výkon
  • uzavření do sebe
Zpracoval S. Flanderka, zdroj http://www.eftkoucink.cz/co-je-to-metoda-eft/ a internet



Vytvořeno 15.7.2013 9:43:36 | přečteno 3038x | S.Flanderka
 
load