9079601
ENDEFRRU
Přihlášení Cookies

Alternativní terapie

Aktuality

Všechny aktuality
Chci zasílat aktuality na e-mail:

Jóga

Jóga je velmi obsáhlé učení, které vzniklo a rozvíjelo se v Indii. První texty o józe pocházejí z roků 300 až 200 p.n.l. a zpracoval je Pataňdžali. Do té doby se znalosti o ní šířily jen ústním podáním, proto je její původ zahalený tajemstvím...

"...Jóga je dědictvím minulosti a kultura budoucnosti." Satjánanda

jogaJógu lze velmi jednoduše definovat jako úsilí o dosažení tělesného a duševního zdraví. Je možné ji rozdělit i do tří směrů, které spolu úzce souvisejí:

  • 1. Pěstování duševní hygieny
    2. Tělesná cvičení a techniky
    3. Výživa a životospráva

V našem (západním) světě se většinou používá tzv. Hathajóga zkráceně jóga, která zahrnuje především tělesná cvičení, dýchací cvičení a očistné techniky organizmu. Pravidelné, každodenní praktikování jógy může kladně ovlivnit náš život, dát mu smysl, protože bude prostupovat celým naším životem a jóga je také úzce spjata s výchovou našeho charakteru. Vede nás k harmonii, uvědomělému jednání a jasnému myšlení. Zároveň je i účinným prostředkem proti nepříznivým civilizačním vlivům.

"Člověk by si měl vždy, bez ohledu na to, kolik má práce, najít čas na cvičení tak, jako si ho najde na jedení." M.Gándhí.

Zpracovala Ing. Tatiana Flanderková

Tělesná cvičení

Tělesná i duševní jogová cvičení jsou prováděna s největší možnou uvolněností.

15.8.2013 17:54:37 | přečteno 1697x | S.Flanderka | Celý článek
 

Jak působí jógové techniky na člověka

"Joga je dědictví minulosti a kultura budoucnosti." (Satjánanda)

3.6.2008 15:28:51 | přečteno 1974x | Ing. Tatiana Flanderková | Celý článek
 

Kdo může cvičit jógu?

Mladí, staří, přestárlí, ale i nemocní nebo churaví mohou dosáhnout cíl, když soustavně cvičí jógu. /Hathapradípiká, l.64/

14.3.2008 10:34:14 | přečteno 2222x | Ing. Tatiana Flanderková | Celý článek
 
Vytvořeno 14.3.2008 10:34:00 | přečteno 2155x | Ing. Tatiana Flanderková
 
load