Alternativní terapie

Jóga smíchu je nová formy jógy, obsahující jednoduché cviky vyvolávající smích a dobrou náladu. Smích je blahodárný, uvolňuje napětí a odstraňuje agresivitu, přináší více světla a krásy do tváří smějících se lidí, nabízí radost těm, kteří ho přijímají i těm, kteří ho dávají. Již lékaři starověku doporučovali smích jako prostředek k posilování plic a regeneraci celého organismu. Paradoxem je, že v dnešní době se lidé smějí mnohem méně než v minulosti. Proto je důležité znát způsoby, jak ho účinně vyvolávat. Techniky byly vypozorovány a odvozeny od spontánních her dětí a částečně jsou převzaty ze starých jogínských dechových cvičení.

"Dovede - li se člověk zasmát sám sobě, nevyjde ze smíchu po celý život".
L. A. Seneca