Bowenova masáž je velmi šetrná, neagresivní terapie - masáž, při které je tělo vnímáno jako celek a jejíž podstatou je jemná manipulace měkkou tkání (svaly, šlachy). Terapeut pomocí prstů pohybuje kůží přes určené a přesně definované body na těle, vyvine zde velmi jemný tlak, který stimuluje krevní i lymfatické cirkulace, včetně nervových zakončení a energetických drah a následně se valivým pohybem vrací zpět. Je to bezpečná technika, která se může aplikovat od novorozenců až po staré lidi, s různými fyzickými i duševními problémy, nebo jen k harmonizaci organizmu. Pro svoji jednoduchost a efektivnost byla přijata i veterináři pro léčení koní a psů. Na otázku, jak působí jeho technika T. Bowen odpověděl: